Pyrgos House – Kythira Greece

Tai Chi Workshop – Oktober 2020

Movement in stillness – stillness in movement

Breng evenwicht in je geest en lichaam, ontspan en geniet. Herleef en doe nieuwe energie en levenskracht op door onze dagelijkse Tai Chi oefeningen op het mooie Kythira.

Pyrgos House organiseert Kythira’s eerste Tai Chi Workshop in oktober 2020.

Tai Chi is een van oorsprong Chinese bewegingskunst en vechtkunst. De basis van Tai Chi zoals we het vandaag de dag kennen is een vaste aaneenschakeling van nauwkeurig en zorgvuldig samengestelde bewegingen – bekend als ‘De Vorm’.

De Tai Chi bewegingen zijn ontstaan uit het observeren van bewegingen van dieren. Ze hebben vaak poëtische namen als ‘witte kraanvogel spreidt zijn vleugels uit’, ‘omarm de tijger’ en ‘terugkeer naar de berg’. Iedere beweging wordt traag, continu en vloeiend uitgevoerd.

Tijdens de Tai Chi oefeningen focus je je op aardsheid, de vloeiende bewegingen, balans en coördinatie – in feite is het meditatie in beweging.

Behalve het gezondheidsaspect heeft iedere beweging een gevechtstoepassing. Door het beoefenen van Tai Chi wordt je botten- en spierenstelsel sterker. Je ervaart een hoge mate van ontspanning. Tijdens de workshop zul je leren om je energiebanen in balans te brengen, spanning te ontladen en om zonder inspanning nieuwe energie en levenskracht op te doen.

Je Tai Chi leraar is Søren Brylle. Søren komt sinds 1999 op Kythira en kent het eiland goed. Hier geniet hij van de rust, het licht en van talloze wandelingen. Hij kijkt er naar uit om zijn Tai Chi kennis nu op Kythira te delen met andere rustzoekers en natuurliefhebbers.

Er zijn diverse Tai Chi stijlen. Søren volgt tijdens zijn workshop de klassieke Yang Stijl, uitgevoerd volgens de principes van meester Tung Kai Ying.

Programma:

Zondag 4 oktober:
Aankomst op Kythira, kennismaking, welkomstdiner

Maandag 5, dinsdag 6 en woensdag 7 oktober:
0800 uur – 1000 uur: QiGong – Tai Chi basis en slow set – Tai Chi Gong, speciale zitoefening om de zenuwbanen te reguleren
1715 uur – 1915 uur: QiGong – Tai Chi slow set – diverse toepassingen en handen in beweging – Tai Chi Gong – zittende avond meditatie

Donderdag 8 oktober:
Vrije dag, mogelijkheid tot een begeleide wandeling vanuit Potamos naar Paleochora, de voormalige hoofdstad van Kythira, waar ook een Tai Chi oefening gehouden zal worden

Vrijdag 9, zaterdag 10 en zondag 11 oktober:
0800 uur – 1000 uur: QiGong – Tai Chi basis en slow set – Tai Chi Gong, speciale zitoefening om de zenuwbanen te reguleren
1715 uur – 1915 uur: QiGong – Tai Chi slow set – diverse toepassingen en handen in beweging – Tai Chi Gong – zittende avond meditatie

Maandag 12 oktober:
Vertrek van Kythira. Als je na deze Tai Chi week nog een paar dagen langer op Kythira wilt verblijven, dan kan dat natuurlijk. We informeren je graag over de mogelijkheden.

Over Søren:

Søren is geboren in Denemarken. Hij is psychotherapeut en heeft meer dan 30 jaar ervaring in Tai Chi. Zijn Tai Chi opleiding en trainingen heeft hij gehad van Meester Tung Kai Ying. Sinds 2019 volgt hij lessen van Alex Dong, de vierde generatie Tai Chi Meester, neef van Kai Ying.

Prijs:

De prijs is 595,00 euro per persoon. Bij deze prijs zijn inbegrepen:

– 8 overnachtingen op basis van logies/ontbijt in Aphrodite Apartments in Kapsali (verblijf tweepersoonskamer)
– Transfers van en naar vliegveld Kythira op dag van aankomst en vertrek
– Welkomstdiner op 4 oktober
– 6 dagen Tai Chi cursus (4 uur per dag), gegeven door Søren Brylle
– 1 begeleide wandeling, inclusief transfers en lunch
– Afscheidsdiner op 11 oktober

(*) toeslag eenpersoonskamer: 125,00 euro

Meer informatie:

– Accommodatie: je verblijft in Aphrodite Apartments in Kapsali. Alle studio’s hebben een eigen terras of balkon met zeezicht.
– Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers.
– Taal: Engels.
– Niveau workshop: beginners en gevorderden.
– Diëten: geef je eventuele dieetwensen (vegetarisch, glutenvrij of anders) door bij de boeking.
– Je boekt zelf de reis naar Kythira. Het makkelijkst reis je via een binnenlandse vlucht uit Athene naar Kythira (Aegean Airlines of SKY Express). Graag stellen we een reisadvies op.
– Kythira kent geen openbaar vervoer. Mocht je voor een of meer dagen een auto willen huren, dan kunnen we dit voor je regelen.