Pyrgos House – Kythira Greece

Tai Chi Workshop – τον Οκτώβριο 2020

Movement in stillness – stillness in movement

Φέρτε σε ισορροπία το μυαλό και το σώμα σας, χαλαρώστε και απολαύστε. Ενεργοποιήστε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας με καθημερινή πρακτική Tai Chi στα όμορφα Κύθηρα.

Το Pyrgos House διοργανώνει τον Οκτώβριο του 2020 στα Κύθηρα, το πρώτο εργαστήριο εξάσκησης Tai Chi.

Το Tai Chi, έρχεται από την αρχαία Κίνα και είναι μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στην τέχνη της σωστής εκτέλεσης των κινήσεων. Το Tai Chi όπως εφαρμόζεται σήμερα, είναι μια αλληλουχία ακριβών και προσεκτικά σχεδιασμένων κινήσεων – γνωστών ως ‘φόρμα’.

Οι κινήσεις του Tai Chi προέρχονται από την παρατήρηση των κινήσεων των ζώων και συχνά έχουν ποιητικά ονόματα όπως ο ‘λευκός γερανός που απλώνει τα φτερά’, ‘αγκάλιασε την τίγρη’ και ‘επιστροφή στο βουνό’. Στο σύνολό της η φόρμα εκτελείται αργά, αβίαστα και με συνεχή ροή.

Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων Tai Chi θα εστιάσετε ιδιαίτερα στην κατανόηση του αντικειμένου, στη ροή και στο περιεχόμενό του, στην ισορροπία και στον συντονισμό. Στην πραγματικότητα το Tai Chi είναι διαλογισμός σε κίνηση.

Εκτός από τον προσανατολισμό στην βελτίωση της υγείας, οι κινήσεις αποτελούν εφαρμογή πολεμικής τέχνης. Με την άσκηση στο Tai Chi, η δομή των οστών και των μυών σας θα γίνει ισχυρότερη. Παράλληα θα βιώσετε υψηλό βαθμό χαλάρωσης. Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου θα μάθετε πώς να φέρετε την ενέργεια σας σε ισορροπία, να έχετε λιγότερη ένταση και να δημιουργείτε αβίαστα νέα ενέργεια και ζωτικότητα.

Ο δάσκαλος Tai Chi είναι ο Søren Brylle. Από το 1999, ο Søren έχει επισκεφθεί στις διακοπές του τα Κύθηρα και γνωρίζει πολύ καλά το νησί. Στις περιόδους της διαμονής του, απολαμβάνει την γαλήνη, το φως και τους πολυάριθμους περιπάτους. Ανυπομονούμε να μοιραστούμε την εμπειρία του Tai Chi με άλλους λάτρεις της φύσης που αναζητούν τη χαλάρωση.

Υπάρχουν πολλές φόρμες Tai Chi. Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου αυτού, ο Søren ακολουθεί την κλασσική φόρμα Yang Style, σύμφωνα με τις αρχές του Master Tung Kai Ying.

Πρόγραμμα:

Κυριακή 4 Οκτωβρίου:
Άφιξη στα Κύθηρα, συνάντηση με τον Søren και τους άλλους συμμετέχοντες, δείπνο καλοσωρίσματος.

Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη (5-6-7 Οκτωβρίου)
8.00 π.μ. – 10.00 π.μ.: QiGong – Tai Chi basics και slow set – Tai Chi Gong, ειδική άσκηση για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος
5.15 μ.μ. – 7.15 μ.μ.: QiGong – slow set Tai Chi – Εφαρμογές και ώθηση των χεριών – Tai Chi Gong – καθιστικός απογευματινός διαλογισμός

Πέμπτη 8 Οκτωβρίου:
Περπάτημα από τον Ποταμό προς την Παλαιόχωρα την πρώην πρωτεύουσα των Κυθήρων, όπου ο Søren θα δώσει μάθημα Tai Chi

Παρασκευή, Σάββατο, Κυριακή (9-10-11 Οκτωβρίου):
8.00 π.μ. – 10.00 π.μ.: QiGong – Tai Chi basics και slow set – Tai Chi Gong, ειδική άσκηση για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος
5.15 μ.μ. – 7.15 μ.μ.: QiGong – slow set Tai Chi – Εφαρμογές και ώθηση των χεριών – Tai Chi Gong – καθιστικός απογευματινός διαλογισμός

Δευτέρα 12 Οκτωβρίου:
Αναχώρηση από τα Κύθηρα. Εάν θέλετε να παρατείνετε την παραμονή σας στα Κύθηρα, ενημερώστε μας και θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε για τις δυνατότητες.

Σχετικά με το Søren:

Ο Søren γεννήθηκε στη Δανία, όπου τώρα εργάζεται ως ψυχοθεραπευτής. Έχει πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στο Tai Chi. Πήρε την εκπαίδευση και την κατάρτιση Tai Chi από τον Master Tung Kai Ying. Από το 2019 ο Søren είναι μαθητής του Alex Dong, 4ης γενιάς Tai Chi Master, ανιψιός του Kai Ying.

Τιμή:

Η τιμή για αυτό το εργαστήριο είναι 595,00 ευρώ ανά άτομο (*). Συμπεριλαμβάνονται:

• Οκτώ διανυκτερεύσεις με πρωινό στο Aphrodite Apartments στο Καψάλι (δίκλινο δωμάτιο με διπλό ή 2 μονά κρεβάτια)
• Μεταφορές από και προς το αεροδρόμιο των Κυθήρων
• Δείπνο καλοσωρίσματος στις 4 Οκτωβρίου
• Έξι ημέρες εξάσκηση Tai Chi
• 1 περιήγηση με οδηγό, συμπεριλαμβανομένης μεταφοράς και γεύματος
• Αποχαιρετιστήριο δείπνο στις 11 Οκτωβρίου

(*) Επιβάρυνση μονόκλινου δωματίου: 125.00 ευρώ

Πληροφορίες:

• Διαμονή: θα μείνετε στο Aphrodite Apartments στο Καψάλι. Όλα τα στούντιο διαθέτουν βεράντα ή μπαλκόνι με θέα στη θάλασσα.
• Ομάδα: μέγιστο 10 συμμετέχοντες.
• Γλώσσα: Αγγλικά.
• Επίπεδο: αρχάριοι και προχωρημένοι.
• Διατροφή: ενημερώστε μας για τυχόν ειδικές διαιτητικές απαιτήσεις σας (vegan, χωρίς γλουτένη, αλλεργίες).
• Η πτήση σας δεν συμπεριλαμβάνεται. Θα χαρούμε να σας ενημερώσουμε για τις δυνατότητες. Υπάρχουν καθημερινές πτήσεις από Αθήνα προς Κύθηρα (Aegean Airlines και SKY Express).
• Τα Κύθηρα δεν έχουν μέσα μαζικής μεταφοράς. Κατόπιν αιτήματος, μπορούμε να κανονίσουμε την κράτηση ενοικιαζόμενου αυτοκινήτου.